• Elena Almiron

הריון וארומתרפיה


מהרגע הראשון שאשה יודעת שהיא בהריון, קשה להסביר ולתאר את ההרגשה שלה. חווית ההיריון, ההנקה...

ישנם שמנים אסורים בהחלט בתחילת ההיריון (בטרימסטר הראשון ), חלק מהם יכולים להזיק לאם ולעובר ואפילו לגרום להפלה.

בעזרת ארומתרפיה אנחנו יכולים לשפר את מצב הבריאותי של האשה בהריון, לעזור לה בהתמודדות שלה עם כל ה "אי הנוחות" המלווה אותו כמו

בחילות,

כאבי גב,

כאבי רגליים וקרסוליים נפוחים.

מבחינת העור, ארומתרפיה יכולה לעזור במניעת סימני מתיחה לאחר הלידה,

איחוד העור בתפרים (אם יש), וכו'..

השמנים האסורים בתכלית האיסור לשימוש במהלך הריון הם:

אניס, לענה מצויה, עטשנית, ריחן (בזיליקום), קמפור, ארז, מרווה מרושתת, ברוש, שומר, איזוב, יסמין, ערער, אזובית, מור, אורגנו, מנתה, ורד, רוזמרין, מרווה, וקורנית.

גם שמני הקמומיל והלבנדר ניתן להשתמש בהם בכמויות מזעריות.

מכיוון שטיפול בארומתרפיה מותאם לכל אשה לפי ההיסטוריה הרפואית/משפחתית שלה, הריונות קודמים (אם היו), אם יש סיבה לחשוש מהפלה, או אולי היו הפלות קודמות, אצלה או במשפחה, אישור מהרופא על סכנה מסוימת, מומלץ להשתמש מהחודש השישי בלבנדר ובשמן ורד(רוז) בדילול של 1%. שמן הלבנדר מסייע בהקלה על כאבי גב, ושמן הוורד עונה על הצרכים הרגשיים של נשים הרות.

עיסוי הגב ובטן

עם התקדמות ההיריון, נשים רבות חשות כאבים בגב התחתון, עקב העלייה במשקל העובר, משינויים ביציבות הגוף והעומס המוגדל על עמוד השדרה.

ניתן להיעזר במקביל ביוגה הריון, רפלקסולוגיה, דיקור, ושיטות אחרות.

עיסוי עם שמנים אתרים יביא להקלה רבה מכאבים ויחזק את השרירים הנאלצים לשאת עומס נוסף.

ניתן לעסות את גבה כאשר היא שוכבת על צדה או כשהיא יושבת על ללא גב כמו שרפרף ליד מיטת הטיפולים, ואז היא יכולה להישען קדימה עם הזרועות על המיטה.

עיסוי הגב התחתון צריך להיות עדין במשך כל ההריון, ואפשר להעצים אותו בחודש האחרון.

לגבי הבטן - אני לא נוהגת לעסות אותה... כי לדעתי, זהו אזור "קדוש" אפילו וזה עשוי לגרום אי נוחות אצל המטופלת, וזה ימנע ממנה, להנות מחוויה נעימה ומשחררת.

סימני מתיחה

אחת הבעיות הנפוצות והמטרידות ביותר בקרב נשים בי היא סימני מתיחה לאחר ההיריון. הם נוצרים מתיחת העור בזמן ההיריון.

לאחר שנוצרו קשה להעלים אותם, ו בגלל זה עדיף לטפל בעור הבטן לפפני שיופיעו.

מן החודש החמישי או השישי להריון (בערך משבוע 34) חשוב מאוד עיסוי יומיומי של אזורי הבטן והירכיים, למנוע סימני מתיחה ובכדי לסייע לעור להפוך גמיש יותר. העיסוי עם שמן שקדים עם תוספת של שמן נבט חיטה, עם הוספת שמנים אתריים ולמרוח בטנך ועל ירכייך פעמיים ביום.

במידה ו עדיין נוצרו סימני מתיחה אחרי הלידה, אפשר לטפל בהם עם שמנים אחרים, כל עוד הם עדיין "אדומים".

בצקת ונפיחות ברגליים

בצקת בקרסוליים או ברגליים עלולה להוות בעיה בחדשי הריון האחרונים, זו באה לידי ביטוי בנפיחות קלה בקרסוליים לאחר עמידה ממושכת או בסוף היום. עיסוי הרגליים בשמן גרניום יביא להקלה משמעותית.

יש למרוח שמן על הרגליים בתנועות ארוכות וחלקות, תמיד מן הקרסול אל הירכיים(בצד החיצוני של הירך).

להקלה בנפיחות, מומלץ להרים כפות הרגליים למצב בו הן גבוהות יותר מהראש, מה שמסייע גם בכאבי גב.

עוד אפשרות היא לעטוף במשך הלילה את כפות הרגליים עם עלי כרוב (שקצת שברנו אותם), מוחזקים עם ניילון נצמד/גרביים דקות. התוצאה בבוקר... מדהימה!

אני פה בשבילך. אל תחששי להתייעץ כדי שיחד נוכל למצוא את הטיפול האישי והמתאים לך.

אלנה גולצמן אלמירון - רפלקסולוגית רגשית ומתקשרת

פריון - הריון - לידה

מקורות: https://bit.ly/3eS3nVu


This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now